Os exercícios ajudam a queimar calorias, aliviar dores, impulsionar o seu humor e sentir-se mais alerta.
Confira: Lista de exercícios
5 minutos de treino wake-up
Comece o seu dia sentindo no topo do mundo com essa rotina de cinco minutos quarto combinando exercícios de força e flexibilidade.
0 comentários:
Postar um comentário